a teraz

Teraz jadnak bardziej myśle o sprintach niż skoku w dal.11,6 s na 100 m to jest chyba całkiem nieźle w moim wieku.A jak jeszcze potrenuje start...:) It's nice to be important, but it's more important to be nice.

Odzywam się 'brutalnie' fast foody, slodycze, itp. Oczywiście teraz wszytsko odstawiam, tylko nie wiem co moge jeść, a co nie. Polecacie jakąś dietę?

kp11 to ile brałes przed XP a ile teraz mi po mono poszło 15 kg:}

LUKI co masz na mysli przy twojej wadze? :) Teraz waze ~78 A provit85 albo NitroProGen nie polecacie ?:) Pozdrawaim i sogi leca :)

Dwa produkty razem masz kupic tak tutaj na forum radza a to jest 400 zl !!! Nie badz zaskoczony jak teraz ku[pisz jakos odzywke nawet storma ze Ci tylko pojdzie 8-10 kg na wycisk ! Tak jak po xpandzie juz Ci nigdy raczej nie pojdzie

Wezme NitroProgen Teraz mysle nad tym czy do tego wziasc Swole czy narazie Nitrobolon a potem pomysle o Swole Co wy na taka kompinacje narazie NitroProgen + Nitrobolon?

Witam! Doskonale wiem o czym mówisz. Co prawda nie trenowałem karate, ale siatkówkę, ale objawy były te same. Ortopeda powiedział mi, że mam problem z wytwarzaniem smaru w kolanie, bo za szybko rosnę i rzepka nie nadąża z produkcją. Miałem przez to 2 lata z bani wf. W między czasie smarowałem różnymi żelami, łykałem suplementy itd. Niby była [...]

[...] w dni treningowe i nietreningowe. W celu przygotowania napoju hipertonicznego należy rozpuścić Max Carb w proporcji: 15g preparatu na 100ml schłodzonej wody ( np.: 75g na 500ml wody) znalazłem :) Tylko teraz nasuwa mi się pytanie ile tego hipertonika powinienem wypić ? chodzi mi ile ml ? 100 ? 200? a ile Izotonicznego podczas treningu?

[...] wrzucić linka bo strona niekomercyjna. Jeżeli chodzi o IG, to jest na poziomie ok 55, a w porównaniu z zwykłym chlebem/bułkami, to ilość minerałów jest ok 5-6 razy większa. Jako, że mam zamiar teraz jeść tylko taki chleb, zastanawiam się nad zrezygnowaniem z suplementacji magnezem i cynkiem. Zmieniony przez - nitro_nms w dniu 2010-10-01 20:24:04

ja teraz 5 tydzien na 6-oxo+tt+zma(wczesniej 4 tyg restore+zma) i jestem bardzo zadowolony, chyba dokupie jeszcze z 60 6-oxo extreme i przedluze sobie cykl o 10 dni, a co mi tam

wsumie nie mam jakiejś sztywnej diety, staram sie jeść 7 posiłków no i bede teraz masową odżywkę jadł, a ten ektomorfik ma szanse na jakieś sukcesy? mam 183cm i 70kg

Czemu tak uwazasz ? pytanie poczatkowe bylo odnosnie laczena decki z trenbolonem, skoro padla odpowiedz ze nie bardzo to zamiast trena musze wypelnic luke i prop uwazam ze bedzie odpowiedni. A odnosnie trena chcialem go zakupic do cyklu ale skoro teraz nie pasuje to poprostu napisalem ze chcialbym go urzyc pozniej, proste ...

zaginal w akcji..;) teraz jest kubus...wojewodzki..a raczej jego karykatura ;) Pozdrawiam vegas

[...] smaków po 2,5 kg pakowane w woreczkach, a jak się później okazało to trzeba było nadmienić w uwagach że chce się 10 kg o różnych smakach za późno już było. Berry: albo kup sobie białko bezsmakowe i nakup Carbo różne smaki w małej ilości i będziesz sobie robił sam gainera ja tak teraz robie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-07-29 08:52:58

[...] zawodów ale w przepisach ogólnych chyba jest tak, że liczy sie staż treningowy, czyli wpis w książeczce lekarskiej zawodnika od kiedy uprawia dany sport walki. Zresztą jak teraz zaglądam do tych przepisów, to też nie jest to jasno określone. Bo do zawodów z ograniczonym kontaktem moga byc dopuszczone osoby które ukończyły 12 lat i ćwiczyły [...]

powolutku wydaje mi sie ze osiagam ten cel....wspomne ze robie maly experyment czyli masa + spiro zeby poszlo tluszczu...a tak w o0gole ciezko stwierdzic czy daja rade teraz;)

eugeno czytaj ze zrozumieniem!!! a swoja droga to idz stad, zaloz swoj temat ...pytanie bylo inne:Panowie zostalo mi 34 tabletki spiro.Teraz robie przerwe 2 tygodnie i pozniej chce pojechac dalej z ta resztka.czyli po 2 tabletki dziennie przez 17 dni? da to cos? bo w tym czasie nie uda mi sie zalatwic wiecej i stad pomysl.dziekowa

[...] żeby się nie bać dostać, dać z siebie wszystko i nie nastawiać się za bardzo . I często nam mówi o kumplu, bo on też na początku dostawał ostro. Wziął się do roboty i teraz to ciężko przez jego samą garde się przedostać.Ogólnie czasami do dziś ponoszą mnie emocje, na ulicy jak już muszę się bić, ale coraz bardziej nad tym panuje. Jak [...]

Właśnie :) tak samo jak wszyscy napalają sie na Burneike ktory p******i o stejkach a o rodowitym polaku ktory zajął to samo miejsce na mister olimpia ani słowa. Widziałem juz zwcięstwa Radzia w Portugalii i w Czechach . Teraz czekam jak polecą z Woodstocku i Złotej góry (Kartuzy) . Nie wiem czy dobrze czytalem ale chyba nie udalo mu sie [...]

[...] i troche pogorszyło samopoczucie i schudłem.No i tak jak przytyłem z 62kg do 72kg (szczytowo zanotowane przez mnie) to schudłem do 60kg.O dziwo wróciłem miesiac temu a siła jest taka jaka była przed tym Chorubskiem.Wiem ze waga niska ale chciałbym poprawić trochę osiągi i forme.Tak jak miałem wtedy tam około 18,5%bf to teraz mam ledwie 12%.